Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Biceps
1 хв 20 сек, Середній
Biceps
40 секунд, Середній
Biceps
1 хв 30 сек, Інтенсивний
Biceps
1 хв 50 сек, Інтенсивний
Biceps
11 хв 25 сек, Середній
Biceps
2 хв 15 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank

Plank

Інтенсивний 2 хв  
Biceps

Biceps

Середній 8 хв  
Out Of Time

Out Of Time

Середній 3 хв  
Core  
Lunges

Lunges

Середній 60 сек  
Lower Body  
Planks

Planks

Середній 2 хв  
Core  
40x Push Up

40x Push Up

Початковий 2 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань