Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 4 раунди
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Rowing Set
39 хвилин, Середній
Rowing
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Rowing
8 хвилин, Інтенсивний
Rowing Intervals
42 хвилин, Інтенсивний
Rowing 4
36 хвилин, Середній
Rowing 1.0
5 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Interval Walk

Interval Walk

Середній 55 хв  
Interval Jogging

Interval Jogging

Середній 37 хв  
Stair Machine

Stair Machine

Середній 11 хв  
2 Min Jog Interval

2 Min Jog Interval

Середній 34 хв  
Legs   Cardio Machine
Full Body Burn

Full Body Burn

Початковий 16 хв  
Full Body   Wall
Machine And Dumbbell 1

Machine And Dumbbell 1

Середній 27 хв  
Full Body   Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step

Категорії тренувань