Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
10 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
7 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин
Опір: Важко
❤️ Дуже важке (Зона 4)
4 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
4 хвилин
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
7 хвилин


Пов'язані тренування

Rowing
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Rowing 4
36 хвилин, Середній
Rowing Challenge
15 хвилин, Середній
Rowing Sets
7 хв 30 сек, Середній
Rowing Set
39 хвилин, Середній
Rowing
1 год 10 хв, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio For Days

Cardio For Days

Середній 35 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Rowing Machine

Rowing Machine

Середній 12 хв  
Shoulders   Cardio Machine
Interval Rowing

Interval Rowing

Середній 11 хв  
Full Body   Cardio Machine
Gym Workout

Gym Workout

Середній 1 година  
Full Body   Wall, Dumbbell, Kettlebell, BOSU
GYM WORKOUT

GYM WORKOUT

Середній 47 хв  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, BOSU
Rowing Machine

Rowing Machine

Середній 15 хв  
Full Body   Cardio Machine

Категорії тренувань