Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
50 повторення

Набір номер 2: 2 раунди
15 повторення

Набір номер 3: 2 раунди
50 повторення

Набір номер 4: 2 раунди
45 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 2 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
45 секунд


Пов'язані тренування

Abdominales
11 хв 50 сек, Середній
Abdominal
10 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Abdominales
2 хв 40 сек, Середній
Abdominales
8 хв 45 сек, Середній
Abdominales
23 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales perfectos #1

Abdominales perfectos #1

Середній 19 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 5 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
ABDOMINALES

ABDOMINALES

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo  

Категорії тренувань