Abdominal

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Додано Eduard Capitillo

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Abdominales

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Abdominales bicicleta

1 хвилина

Descanso

1 хвилина

Sentadillas de prisionero

1 хвилина

Descanso

1 хвилина

Puente sobre el suelo

1 хвилина

Abdominales bicicleta

1 хвилина

Пов'язані тренування

20 хвилин, Середній

4 хв 8 сек, Середній

2 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

7 хв 55 сек, Початковий

Abdomen

2 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.