Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Push Ups

Середній   4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Arms, Chest

Обладнання: Stability Ball

Joe Evans
 		    Додано Joe Evans
Push Ups
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування з фітболом

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
22 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
22 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
11 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
11 повторення

Пов'язані тренування

Push Ups
Push Ups
17 хвилин, Початковий
Pushups
Pushups
7 хвилин, Середній
Pushups
Pushups
4 хвилин, Інтенсивний
Push Ups
Push Ups
2 хв 10 сек, Середній
Push-ups 90
Push-ups 90
10 хв 30 сек, Середній
Push Ups!
Push Ups!
4 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 хв 1 сек, Середній
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 год 16 хв 21 сек, Початковий
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 хв 23 сек, Середній
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 хв 6 сек, Початковий
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 хв 46 сек, Початковий
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 хв 20 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
Burpees Ab

Burpees Ab

Інтенсивний 14 хв  
Push Ups

Push Ups

Середній 12 хв  
Shoulders  
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв  
Upper Body  
Power 2.0

Power 2.0

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbell
Back And Bicep

Back And Bicep

Інтенсивний 11 хв  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно