Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
5 хвилин
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Набір номер 6: 1 раунд
4 хвилин
5 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

Variadito
16 хв 30 сек, Середній
Dos
1 год 3 хв, Середній

11 хвилин, Середній
Training
9 хвилин, Початковий
E
4 хв 58 сек, Інтенсивний
Inicio
15 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Piernas atractivas para chicas y chicos

Piernas atractivas para chicas y chicos

Початковий 30 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Glúteos Y Piernas Sexy

Glúteos Y Piernas Sexy

Інтенсивний 8 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Gluteos Y Abdominales

Gluteos Y Abdominales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo  
Todo el Cuerpo

Todo el Cuerpo

Середній 14 хв  
Cuerpo Entero  
Estirar

Estirar

Початковий 6 хв  
Cuerpo Entero  
Yujuuu

Yujuuu

Інтенсивний 45 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань