Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
2 хвилин
30 секунд
30 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Work
4 хвилин, Початковий
Four
7 хвилин, Початковий
Beginner
7 хв 45 сек, Початковий
1 & 1 Work Out
11 хвилин, Середній
Hiit
20 хвилин, Інтенсивний
Neck
30 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

Середній 15 хв  
Full Body   Kettlebell
Kettl 2

Kettl 2

Середній 13 хв  
Full Body   Kettlebell
Rowing Intervals

Rowing Intervals

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   Cardio Machine

Категорії тренувань