Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
2 хвилин
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 секунд
Опір: Помірно
3 хвилин


Пов'язані тренування

Rowing
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Interval Rowing
11 хвилин, Середній
Rowing
31 хв 30 сек, Середній
Rowing 1.0
5 хвилин, Середній
Rowing Intervals (100 On 80 Off)
15 хвилин, Інтенсивний
Hiit
15 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Casual Cardio: Walk

Casual Cardio: Walk

Початковий 34 хв  
Warmup   Wall
Max Cardio

Max Cardio

Інтенсивний 22 хв  
Lower Body   No Equipment
Vsanity Arms Strength

Vsanity Arms Strength

Інтенсивний 1 год 11 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell
Vsanity Back Hyp 1

Vsanity Back Hyp 1

Середній 24 хв  
Back   Strength Machine, Barbell

Категорії тренувань