Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
Ball Rear T & Y Lateral Raises
45 секунд
Good Mornings With Barbell
45 секунд
Forearm To Straight Arm Plank
1 хвилина
45 секунд
Dolphin On Ball
45 секунд
Bent Over Roll With Ball
45 секунд


Пов'язані тренування

Back
9 хв 40 сек, Середній
Back
12 хвилин, Середній
Back
5 хв 32 сек, Середній
Back
6 хвилин, Середній
Back
20 хвилин, Інтенсивний
Back
6 хв 15 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Functional Glutes
25 хв 10 сек, Середній
Full Body Vibe
34 хв 30 сек, Середній
Express Ball Pump
20 хвилин, Початковий
Strength Workout
1 год 4 хв 34 сек, Інтенсивний
Lulu 2
38 хв 6 сек, Середній
Ball Extreme
29 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Punch It Out

Punch It Out

Середній 12 хв  
Shoulders   No Equipment
Hip

Hip

Середній 27 хв  
Pilates  

Категорії тренувань