Середній
4 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Core, Arms, Shoulders
Обладнання: Wall
 |
Додано Smit Shah |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
