Tummy

Початковий Duration 2 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Linekela Simon

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Tummy

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Mountain Climbers

1 хвилина

Boat Pose

1 хвилина

Пов'язані тренування

Tummy

3 хвилин, Початковий

Yummy Tummy

10 хв 30 сек, Середній

6 хвилин, Середній

12 хв 56 сек,

10 хвилин, Середній

6 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.