Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
1 хвилина
12 повторення
15 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
15 повторення
12 повторення
12 повторення
12 повторення
12 повторення
20 секунд
12 повторення
12 повторення
12 повторення
8 повторення


Пов'язані тренування

Patrick
14 хв 23 сек,
Legs and back
13 хвилин,
Butt
8 хв 30 сек, Середній
Weekday 1
10 хв 30 сек, Середній
Tuff Workout
6 хвилин, Середній
L
26 хв 54 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bedtime

Bedtime

Початковий 7 хв  
Core  
Bed Bound

Bed Bound

Початковий 13 хв  
Lower Body  
The Real Dance Off

The Real Dance Off

Середній 14 хв  
Cardio   No Equipment
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Fat Burning Tabata

Fat Burning Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
tabata workout

tabata workout

Середній 3 хв  
Full Body  

Категорії тренувань