Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
12 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
20 повторення
15 повторення
30 секунд
12 повторення
Ваги: Легко
15 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
30 секунд
10 повторення
1 хвилина
25 повторення


Пов'язані тренування

Legs
11 хв 15 сек,
Leg #1
37 хв 18 сек, Інтенсивний
Legs 1
19 хв 35 сек, Інтенсивний
Legs 3
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs 2
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs 01
22 хв 5 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Leg Killer
1 година, Інтенсивний
Day One
5 хв 11 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань