Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
Shuffle punches
20 секунд
20 секунд
Punch and duck
20 секунд
20 секунд
Switch foot runners
20 секунд
Toad hops
20 секунд
Scissor jacks
20 секунд
20 секунд
20 секунд
Bosu around the world
20 секунд
Plie squat hops
20 секунд
20 секунд
Ski hops
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
21 хвилин, Інтенсивний
Tabata
45 хв 55 сек, Інтенсивний
Tabata
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata
14 хвилин, Середній
Tabata
10 хвилин, Початковий
Tabata 1
31 хв 30 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Need For Speed
17 хвилин, Інтенсивний
Casual Workout
32 хвилин, Початковий
Cardio Circuit
30 хвилин, Інтенсивний
Circuit
1 год 1 хв, Інтенсивний
Morning Work Out
2 хв 40 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань