Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abdominales, cintura, cola


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд


Пов'язані тренування

1
18 хвилин, Середній
Lunes
5 хв 45 сек, Початковий
Lunes
6 хвилин, Середній
abdomen
3 хвилин, Середній
Día 1
6 хвилин, Середній
Piernas
5 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Triturador de kettlebell de 45 min
45 хв 10 сек, Інтенсивний
Reto de Levantamiento Turco
14 хв 20 сек, Середній
Llamada de kettlebell
15 хвилин, Середній
Abdominales con Kettlebell
10 хвилин, Середній
Escultura Corporal
14 хвилин, Середній
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
16 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Середній 6 хв  
Hombros   Ningún equipo
Triceps mancuernas y peso

Triceps mancuernas y peso

Середній 10 хв  
Brazos   Banco, Mancuernas
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Початковий 11 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Vamos Con La Cola

Vamos Con La Cola

Середній 6 хв  
Inferior del cuerpo  
Tabata clásica

Tabata clásica

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Postura de montaña con las manos en posición de rezo

Postura de montaña con las manos en posición de rezo

Початковий 60 сек  
Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань