Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування


3 хвилин, Початковий
1.
3 хвилин, Інтенсивний
Inició
7 хвилин, Середній
Test
3 хв 20 сек, Початковий
Extra
8 хвилин, Середній
TODOS LOS DIAS
25 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Suéltalo, chica!

¡Suéltalo, chica!

Середній 25 хв  
Núcleo   Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  
Hombros Jj

Hombros Jj

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Hombros   Pesa rusa, Mancuerna
No lose

No lose

Інтенсивний 4 хв  
Hombros  
Nucleo

Nucleo

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань