Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

Test
3 хв 20 сек, Початковий
Inició
7 хвилин, Середній
#1
12 хвилин, Початковий
1.
3 хвилин, Інтенсивний
Javier
2 хв 5 сек, Інтенсивний
Entrenar
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pecho

Pecho

Інтенсивний 60 сек  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Berserk Legs

Berserk Legs

Інтенсивний 6 хв  
Inferior del cuerpo  
Espalda

Espalda

Початковий 14 хв  
Espalda   Mancuerna, Pared, Banco
Pecho

Pecho

Середній 60 сек  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Brazos Pecho Hombros

Brazos Pecho Hombros

Середній 20 хв  
Hombros   Mancuerna, Pared, Barra con pesas
Postura correcta: Flexores de la cadera

Postura correcta: Flexores de la cadera

Середній 25 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань