Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Bike Intervals
1 година, Інтенсивний
Interval Cycling
25 хвилин, Інтенсивний
Biking
9 хвилин, Середній
Interval Cykling
16 хвилин, Інтенсивний
Interval biking
11 хвилин, Середній
Interval Biking
33 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running

Running

20 хв  
200 Crunches

200 Crunches

Інтенсивний 5 хв  
Jump Rope

Jump Rope

Середній 2 хв  
90 90

90 90

Середній 3 хв  
Home Gym Full Workout

Home Gym Full Workout

Інтенсивний 35 хв  
Upper Body   Barbell, Pull Up Bar, Bench, Dumbbell
Everyday Sports Stretching

Everyday Sports Stretching

Середній 19 хв  
Legs  

Категорії тренувань