Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
3 хвилин


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Tennis

Tennis

Початковий 1 год 30 хв  
Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 2 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Split The Splits

Split The Splits

Інтенсивний 7 хв  
Yoga  
Timer 5 Mins ☆AS

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Інтенсивний 5 хв  

Категорії тренувань