Завантажити в App Store
Теги

Опис

Core


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
15 повторення
15 повторення
20 повторення
20 повторення
45 секунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core Crush
5 хвилин, Середній
Core At Gym #1
1 хв 48 сек, Середній
Core Bust
6 хв 54 сек, Інтенсивний
Core
9 хв 6 сек,
Core One
22 хв 45 сек, Середній
Core
18 хв 51 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Burning Bridges

Burning Bridges

Інтенсивний 15 хв  
Core   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

Середній 15 хв  
Core  
Plank Plus

Plank Plus

Середній 17 хв  
Core  
Oblique Abs

Oblique Abs

Середній 12 хв  
Core  
Back Barbell Stuff

Back Barbell Stuff

Середній 10 хв  
Shoulders   Barbell, Dumbbell

Категорії тренувань