Завантажити в App Store
Теги

Опис

Core


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
15 повторення
15 повторення
20 повторення
20 повторення
45 секунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core
15 хвилин, Середній
Core
25 хвилин, Середній
Simple Core Work
3 хвилин, Початковий
Core Crush
5 хвилин, Середній
Core Bust
6 хв 54 сек, Інтенсивний
Core Circuit
20 хв 45 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Muscle Activitation
27 хвилин, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms and Chest

Arms and Chest

Початковий 11 хв  
Lovable Arms

Lovable Arms

Середній 13 хв  
Shoulders   Dumbbells
Back Day

Back Day

Середній 15 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Lower Abs

Lower Abs

Середній 15 хв  
Core  
Quick Abs

Quick Abs

Середній 12 хв  
Core  
Plank Plus

Plank Plus

Середній 17 хв  
Core  

Категорії тренувань