Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Легке (Зона 1)
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
20 повторення
20 повторення
1 хвилина
20 повторення

Набір номер 2: 2 раунди
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Опір: Легко
20 повторення
Опір: Легко
20 повторення
20 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

basic full body strength
48 хвилин, Початковий
Complete Strength 6/24/26
45 хв 9 сек, Інтенсивний
Total Body
8 хв 20 сек, Середній
Total Body
13 хв 20 сек, Середній
Resistance Is the Key: SE
36 хвилин, Середній
resistance bands
11 хв 20 сек, Середній

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 хв 34 сек, Початковий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 хв 44 сек, Середній
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 хв 57 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 27 хв  
Resistance

Resistance

Інтенсивний 9 хв  
Shoulders   Exercise Bands
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Початковий 13 хв  
Full Body   Resistance Bands
Resist!

Resist!

Інтенсивний 47 хв  
Lower Body   Resistance Band, Wall, Chair, Box or Step, Cardio Machine
resistance bands

resistance bands

Середній 11 хв  
Full Body   Resistance Band

Категорії тренувань