Deeper Yoga

Початковий Duration 14 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Ariana Labus

Теги

Тренування йоги

Опис

Each of these exercises are 2 minutes long, so they are designed to strengthen your breath, calm the mind by two times, and manage blood flow.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

Пов'язані тренування

21 хвилин, Середній

7 хвилин, Початковий

16 хвилин, Середній

9 хвилин, Початковий

8 хвилин, Початковий

15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.