Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
2 хвилин
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
2 хвилин
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
15 повторення
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
20 повторення


Пов'язані тренування

Abstraction
7 хвилин, Інтенсивний
Little Workout
4 хв 20 сек, Початковий
Test
2 хв 25 сек, Початковий
Home Workout
3 хв 55 сек, Середній
All Day
10 хвилин, Початковий
Abs
3 хв 15 сек, Середній

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Середній 12 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Інтенсивний 7 хв  
Legs   Wall
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Середній 10 хв  
Full Body   No Equipment
Girly Grit Quickie

Girly Grit Quickie

Середній 10 хв  
Legs   No Equipment
Spirit Legs

Spirit Legs

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань