Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
1 хв 30 сек
30 секунд
45 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хв 20 сек
25 секунд
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування


22 хв 10 сек, Середній

7 хв 20 сек, Інтенсивний
Martes!!!!!
30 хв 45 сек, Середній
Varios1
3 хв 30 сек, Середній
1
12 хв 30 сек, Середній
Abdomen
45 хв 20 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Entrenamiento de Escalera Delgado
9 хв 58 сек, Інтенсивний
BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 хвилин, Початковий
Super Dulce & Sudoroso B
16 хвилин, Середній
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 хв 30 сек, Початковий
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 хв 10 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tonificacion

Tonificacion

Середній 17 хв  
Piernas   Silla
Claudia

Claudia

Середній 17 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
A

A

Середній 12 хв  
Brazos   Banco
Lunes

Lunes

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa
Mañana

Mañana

Середній 13 хв  
Núcleo  
HIIT

HIIT

Середній 11 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань