Завантажити в App Store
Теги

Опис

Relax


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Miércoles
5 хвилин, Початковий
Lunes
15 хв 35 сек, Середній
Miércoles 
5 хвилин, Середній
Relajacion
12 хв 53 сек, Середній
Jueves Y Sabado
32 хв 33 сек, Середній
Piernas
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Початковий 4 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Початковий 10 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Brazos 

Brazos 💪

Середній 7 хв  
Brazos   Mancuerna, Pared
Domingos

Domingos

Середній 6 хв  
Piernas  
Viernes

Viernes

Середній 7 хв  
Piernas  
Gluteos Y Abdominales

Gluteos Y Abdominales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань