Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
13 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Важко
12 повторення
1 хвилина
14 повторення
50 секунд
10 повторення
12 повторення
50 секунд
30 секунд
20 повторення
12 повторення
50 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core
12 хв 26 сек, Середній
Core killer
32 хвилин, Середній
Myworkout
16 хв 30 сек, Початковий
Workout Goed
12 хвилин, Початковий
Basic Short Workout
13 хв 22 сек, Початковий
Core
5 хв 58 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Out Of Shape Abs

Out Of Shape Abs

Середній 10 хв  
Brazilian Booty Workout

Brazilian Booty Workout

Інтенсивний 50 хв  
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Інтенсивний 16 хв  
Core  
Lovable Arms

Lovable Arms

Середній 13 хв  
Shoulders   Dumbbells
Shouldies

Shouldies

Інтенсивний 14 хв  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Chair
Upper + Arms

Upper + Arms

Середній 22 хв  
Shoulders   BOSU, Resistance Band, Dumbbell

Категорії тренувань