Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Spartacus
28 хв 30 сек, Інтенсивний
Spartacus
24 хв 30 сек, Інтенсивний
Spartacus Workout
42 хв 45 сек, Середній
Spartacus
18 хвилин, Інтенсивний
Spartacus 2016
42 хв 45 сек, Інтенсивний
Spartacus
30 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань