Corpus Run Interval

Середній Duration 40 хвилин

Додано Shannon Bowen

Опис

Run for 4 min

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

Cool Down Jogging

2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Cool-Down Walk

3 хвилин

Пов'язані тренування

40 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

48 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.