Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Booty Bootcamp

Середній   12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Stability Ball

Bre Oliver
 		    Додано Bre Oliver
Booty Bootcamp
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з фітболом
Опис

This exercise will give you that booty you have been wanting

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Inchworms
Inchworms
1 хвилина
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 хвилина
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
1 хвилина
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
1 хвилина
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 хвилина

Пов'язані тренування

Booty Work
Booty Work
35 хвилин, Середній
Booty Lift
Booty Lift
20 хв 10 сек, Середній
Booty Workout
Booty Workout
13 хв 30 сек, Середній
Booty Workout
Booty Workout
14 хвилин, Середній
Booty Pump
Booty Pump
6 хв 45 сек, Середній
Booty Workout
Booty Workout
1 хв 50 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 хв 3 сек, Початковий
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 хв 1 сек, Середній
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 год 16 хв 21 сек, Початковий
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 хв 23 сек, Середній
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 хв 20 сек, Початковий
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 хв 6 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

...

...

Середній 23 хв  
Lower Body   Chair
Toned Legs And Butt Exercise

Toned Legs And Butt Exercise

Початковий 7 хв  
Lower Body   Stability Ball, Jump Rope, Wall
Mam To

Mam To

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Push Crunch

Push Crunch

Середній 15 хв  
Core  
10 Minute Metabolism Booster

10 Minute Metabolism Booster

Середній 9 хв  
Lower Body  
Training

Training

Початковий 8 хв  
Core   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно