Work Out 1

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Esmee Rots

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

5 exercises, 3x

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

Пов'язані тренування

Work Out

6 хвилин, Інтенсивний

Djdkdn

6 хвилин, Інтенсивний

10 Mins

10 хвилин, Середній

My Workout

6 хв 35 сек, Середній

8*5

28 хв 40 сек, Середній

Basic

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.