Bauch

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core, Arms

Додано Juli A

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

2x wiederholen

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 повторення

20 повторення

1 хв 30 сек

1 хвилина

1 хвилина

20 повторення

15 повторення

25 повторення

Пов'язані тренування

Bauch

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Bauch

8 хвилин,

Bauch

6 хв 20 сек, Середній

Bauch

5 хв 46 сек, Початковий

Bauch und so

6 хвилин, Інтенсивний

Bauch

7 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.