Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hammer Pullups
15 секунд
15 секунд
Overhand Pullups
15 секунд
15 секунд
Wide Pullups
15 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Hammer Pullups
15 секунд
15 секунд
Overhand Pullups
15 секунд
15 секунд
Wide Pullups
15 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Hammer Pullups
15 секунд
15 секунд
Overhand Pullups
15 секунд
15 секунд
Wide Pullups
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rest And Prep Rings
45 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Bench Pullups
10 секунд
10 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Bench Pullups
10 секунд
10 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Bench Pullups
15 секунд
10 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
100 Lb Kettlebell Lists
20 секунд
30 секунд
100 Lb Kettlebell Lists
20 секунд
30 секунд
100 Lb Kettlebell Lists
20 секунд


Пов'язані тренування

Pull
55 хв 30 сек, Середній
Pull
1 год 7 хв 55 сек, Інтенсивний
Pull Party
48 хв 33 сек, Інтенсивний
Dos
11 хв 48 сек, Інтенсивний
Pull
27 хв 9 сек, Середній
Workout 2 | Pull
39 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Hip Flexibility and Warmup

Quick Hip Flexibility and Warmup

Середній 10 хв  
Legs  
Conditioning - Pull

Conditioning - Pull

Інтенсивний 17 хв  

Категорії тренувань