Core Transform I

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Now that your upper and lower body are starting to feel the transformation, it's time to meet in the middle and work your core. Grab your mat and work it!

Пов'язані тренування

Core Transform III

20 хвилин, Інтенсивний

Core Transform II

20 хв 20 сек, Інтенсивний

Core Performance

30 хв 25 сек, Середній

Core Transform IV

20 хвилин, Інтенсивний

Core & More

14 хвилин, Початковий

Core Through

25 хв 5 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.