Core Transform IV

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Congrats! You made it to the final day. Get ready to feel those abs. This one is all bodyweight, so get to it!

Пов'язані тренування

Core Transform III

20 хвилин, Інтенсивний

Core Celebration

30 хвилин, Середній

Coregs (Core and Legs!)

24 хвилин, Інтенсивний

Core Transform II

20 хв 20 сек, Інтенсивний

Core Transform I

20 хв 9 сек, Інтенсивний

Core Essentials III

25 хв 50 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.