Abs - Crunches - Безкоштовне середнє тренування від Mark A.

Опис

8/3/16 - 55 reps, 10/1/16 - 60 reps, 11/1/16 - 65 reps, 12/1/16 - 70 reps x 4, 4/1/17 - 80 reps x 4

Пов'язані тренування

Abs

12 хвилин, Середній

Abs

24 хвилин, Середній

Abs

3 хв 40 сек, Середній

Abs 101

5 хвилин, Середній

Abs

3 хв 15 сек, Середній

Abs

9 хв 10 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.