Завантажити в App Store
Теги

Опис

Corre 12 minutos en tu casa! Tienes 30 segundos de descanso.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
12 хвилин


Пов'язані тренування

Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
7 хв 38 сек, Початковий
Abdominales Perfectos En Casa - 10 minutos
10 хв 14 сек, Початковий
Quemacalorías Rápido
10 хвилин, Початковий
Quemagrasa Suave
7 хвилин, Початковий
Recarga Corporal
9 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Correr

Correr

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Inferior del cuerpo  
Correr

Correr

Середній 42 хв  
Piernas  
Abdomen

Abdomen

Середній 2 хв  
Núcleo  
Planks Diarios

Planks Diarios

Середній 6 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань