Середній
4 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Core, Legs
Обладнання: Stability Ball, Jump Rope
 |
Додано Anne D. |
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Medicine Ball
