Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Running
1 хвилина
Hip Extension
1 хвилина
Half Squat Shoulder Press
1 хвилина
Explosive Box Jump
1 хвилина
Swiss Ball Jack Knife
1 хвилина
Tricep Dips
1 хвилина
Plank With Knee Tuck
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit 1
58 хвилин, Інтенсивний
Circuit
23 хвилин,
Circuits
28 хвилин, Середній
Circuit
36 хвилин, Середній
Circuit
27 хв 55 сек, Інтенсивний
Circuit
24 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань