Завантажити в App Store
Теги

Опис

Eeee


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 повторення
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Rapidín
4 хв 30 сек, Початковий
Chicas
4 хв 24 сек, Початковий

8 хв 5 сек, Середній
Basico
6 хв 30 сек, Інтенсивний
2 Semana
4 хв 40 сек, Середній
PRIMERO
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Estiramientos sencillos de yoga

Estiramientos sencillos de yoga

Початковий 17 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Початковий 30 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Початковий 30 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdomen Y Glúteos

Abdomen Y Glúteos

Початковий 11 хв  
Núcleo  
Gluteos

Gluteos

Початковий 8 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
Pizza

Pizza

Початковий 14 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань