Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
25 повторення
35 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
25 повторення
35 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
25 повторення
35 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
25 повторення
35 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
25 повторення
35 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
9 хв 58 сек, Середній
Abs
9 хв 58 сек, Середній
Abs
1 хв 35 сек, Середній
Abdomen
28 хвилин, Інтенсивний
Hello
9 хв 45 сек, Середній
Abs
11 хв 50 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Abs

Abs

Середній 28 хв  
Núcleo  
Martes 2.0

Martes 2.0

Інтенсивний 36 хв  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia, Barra con pesas, Pared
Hugo

Hugo

Інтенсивний 32 хв  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Barra con pesas
Abs 2.0

Abs 2.0

Інтенсивний 40 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань