Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

:)
35 хвилин, Середній
Sol
2 хвилин, Середній
Principiante
7 хвилин, Початковий

5 хвилин, Середній
Esti
32 хвилин, Початковий
Planchaas
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Lunes

Lunes

Початковий 14 хв  
Núcleo  
Treinar

Treinar

Початковий 30 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Adominales

Adominales

Початковий 13 хв  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Початковий 11 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань