Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Intense
1 хвилина
Intense
1 хвилина
Intense
1 хвилина
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Intense
1 хвилина
Intense
1 хвилина
Intense
1 хвилина
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Intense
1 хвилина
Intense
1 хвилина
Intense
1 хвилина
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Intense

Intense

Інтенсивний 60 сек  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
High Intensity!

High Intensity!

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань