Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Hard
15 секунд
Easy
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
HIIT

HIIT

Середній 44 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 30 хв  
hiit

hiit

Інтенсивний 9 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Інтенсивний 24 хв  
Full Body  

Категорії тренувань