Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
2 хвилин
15 повторення
1 хв 30 сек
15 повторення
1 хв 30 сек
15 повторення
1 хв 30 сек
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення


Пов'язані тренування

Arms Back
30 хвилин,
In Progress
3 хв 15 сек, Середній
Upper
21 хвилин, Інтенсивний
Every 2 Days
10 хв 30 сек, Початковий
Back/Biceps
45 хвилин, Середній
Arms
12 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest
21 хв 46 сек, Інтенсивний
Ben Keulder UPPERBODY
7 хв 30 сек, Середній
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
37 хв 35 сек, Інтенсивний
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
37 хв 29 сек, Середній
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 год 52 хв 45 сек, Середній
Training Workout EMOM
1 година, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Середній 18 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Day 1 - Weightlifting

Day 1 - Weightlifting

Середній 23 хв  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Shoulders

Shoulders

34 хв  
Core   Dumbbell, Chair

Категорії тренувань