Завантажити в App Store
Теги

Опис

Repetir dos veces las tres series


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
30 секунд
15 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Plancha
Plancha
30 секунд
Posicion De Gato Pierna Elevada
15 повторення
Posicion De Gato Pierna Elevada
15 повторення


Пов'язані тренування

Martes
7 хв 12 сек, Початковий
Lunes
7 хв 8 сек, Початковий
Body
13 хв 38 сек, Середній
#Justdoit
13 хвилин, Початковий
Lunes
4 хвилин, Початковий
1ntr
1 година, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Інтенсивний 13 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Piernas   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo

Категорії тренувань