Середній
24 хвилин
Цільові зони: Glutes, Shoulders, Arms
Обладнання: Box or Step, Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball, Bench
 |
Додано Tracy Pelini |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Treadmill, Cardio Machine
