Інтенсивний
7 хвилин
Цільові зони: Back, Shoulders
Обладнання: Barbell, BOSU, Kettlebell, Strength Machine
 |
Додано персональним тренером Sarah-jayne Burns |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Box / Step
