Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
15 секунд
10 секунд
15 секунд
15 секунд
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
10 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
40 секунд
15 секунд
10 секунд
25 секунд



Пов'язані тренування

Workout
3 хвилин, Середній
A
1 год 12 хв, Інтенсивний
Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
¡A POR ELLO! 
7 хв 59 сек, Інтенсивний
Mauri2
40 хв 30 сек, Середній
Ejercicios
24 хвилин, Початковий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Escalera de banco para flexiones
20 хв 32 сек, Середній
Entrenamiento Miércoles Pecho Triceps
18 хв 48 сек, Початковий
15 Anti Estres
16 хвилин, Середній
Entrenamiento Adán Zapata
29 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cuerpo 10

Cuerpo 10

Інтенсивний 11 хв  
Núcleo  
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань