Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування


11 хвилин, Середній
Stay strong
10 хвилин, Початковий
Medio
12 хв 20 сек, Середній
E
4 хв 58 сек, Інтенсивний
Funcional
15 хвилин, Середній
Inicial
3 хв 18 сек, Початковий

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Triturador de kettlebell de 45 min
45 хв 10 сек, Інтенсивний
Reto de Levantamiento Turco
14 хв 20 сек, Середній
Llamada de kettlebell
15 хвилин, Середній
Abdominales con Kettlebell
10 хвилин, Середній
Escultura Corporal
14 хвилин, Середній
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
16 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Lunes

Lunes

Початковий 14 хв  
Núcleo  
Reto de Resistencia de 12 Minutos

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Середній 6 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Початковий 19 хв  
Ningún equipo
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Початковий 8 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared

Категорії тренувань